Stairmaster Recumbent Stratus 3900RC, schwarz, gebraucht

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Sehr gutes Recumbent - Stairmaster Stratus 3900RC

• mit Handpuls und Polar Pulsmessung.

Programme:

Fitnesstest:
Das vom CVJM entwickelte Fitnessestprogramm dient zur Abschätzung der maximalen Sauerstoffaufnahmefähigkeit und basiert auf der Herzfrequenz im Training unterhalb der Höchstleistung.
Der Fitnesstest wird durch Drücken von [FITNESSTEST], [EINGABE] begonnen.
Nach dem Durchlauf einer kurzen Meldung auf der Textleiste erscheint die Aufforderung zur Eingabe des Gewichtes, Alters und Geschlechts.
Der Fitnesstest umfasst mehrere Stufen von drei Minuten Länge und steigender Intensität. Während des gesamten Tests wird eine Tretfrequenz von 50 bis 70 Umdrehungen pro Minute beibehalten.
Die erste Stufe dient zum Anwärmen bei 50 Watt.
Nach dem dreiminütigen (180 Sekunden) Anwärmen muß die Herzfrequenz eingegeben werden. Bei der Verwendung eines Brustgurts wird die Herzfrequenz automatisch eingegeben.

Voreingestellte Trainingsprogramme:
Sieben voreingestellte Trainingsprogramme stehen zur Verfügung.
DieTrainingsintensität (Watt) ändert sich während der Programme in jeder der 20 verschiedenen Stufen automatisch in 14 Schritten.
Die Veränderung der Intensitätsstufe eines Programms ändert nicht das auf der Anzeige dargestellte Profil.
Die Intensitätsstufe eines Trainings wird mit dem [+ PFEIL] oder [- PFEIL] geändert.
In jeder Stufe sind die durchschnittlichen Energiekosten aller Programme etwa gleich.

Das Training des Fatburnerprogramms umfasst 60 Intervalle und ist für Leute vorgesehen, die gerade eine Schlankheitskur beginnen.
Das Programm Fatburner Plus ist ähnlich, umfasst aber 90 Intervalle.
Es soll bei besser werdender Kondition zum längeren Training benutzt werden -das Training des Hügelprogramms umfasst 30 Intervalle.
Es ist für jene vorgesehen, die gerade mit einem Training beginnen oder die ein leichtes Erholungstraining brauchen.
Das Training des Cross Country Programms und des Schnelligkeitsprogramms umfasst 90 Intervalle mit vielen Leistungsänderungen, um die Beine in Schwung zu bringen.
Stellen Sie sich eine Geländetour vor.
Bei dem Straßenrennen handelt es sich um ein besonderes Programm,bei dem der Benutzer im Rennen mit einem Rechnerschrittmacher liegt.
Das Straßenrennen verwendet ein Widerstandssystem, bei dem mitschnellerem Treten der Pedale der Widerstand ansteigt, wie bei einem echten Fahrrad.
Mit schnellerem Treten steigt der Widerstand und dieGeschwindigkeit.

Die Konsole besitzt ausreichend Speicherplatz für neun individuelle Trainingsprogramme.
Nur das Trainingsprofil wird gespeichert.
Das Körpergewicht, die Intensitätsstufe und die Trainingszeit müssen zur Verwendung des Individuellen Programms eingegeben werden.
Die individuellen Programme besitzen die Schnellstartmöglichkeit, wobei die Zeit auf 15 Minuten begrenzt ist.

Anzeigen:

TEXTLEISTE:
Die Trainingsstatistiken und die Eingaben werden auf der Textleiste dargestellt oder als Durchlauf angezeigt.
Ein Rückwärtszähler befindet sich direkt über den Worten Zeitintervall.
Der Zähler zeigt die verbleibenden Sekunden im aktuellen Intervall.

Anzeige des Trainingsprofils Zeit:
Verstrichene Trainingszeit in Minuten und Sekunden.
Geschwindigkeit:
Anzeige der Äquivalenten Geschwindigkeit in Meilen pro Stunde (oder bei metrisch eingestellter Konsole in Kilometerpro Stunde) einer Fahrradfahrt auf der Straße mit der gleichen relativen Intensität.
Entfernung:
Äquivalente Gesamtentfernung in Meilen (oder bei metrisch eingestellter Konsole in Kilometern) einer Fahrradfahrt auf der Straße mit der gleichen relativen Intensität.
Watt:
Anzeige der Intensität in Watt.
Bei allen Programmen, außer dem STRASSENRENNEN mit konstantem Widerstand, bleiben die Watt in jeder Stufe gleich, solange die Pedale mit mindestens 50 Umdrehungen pro Minute getreten werden.
BeimTraining bringt diese Taste die augenblickliche Leistung zur Anzeige.
Die durchschnittliche Leistung wird in der Trainingszusammenfassung gezeigt.
Intensitätsstufe:
Anzeige der aktuellen Stufe zwischen 1 (Leichteste) und 20 (Schwerste).
Die Zahl der angezeigten Leuchten im MANUELLEN Programm liegt zwischen 1 und 14.
MET:
Angabe der relativen Energiekosten des Trainings.
MET ist der Multiplikator des Ruhestoffwechsels.
Beim Stillsitzen verbraucht der Körper etwa 3,5 Milliliter Sauerstoff pro Kilogramm Körpermasse und Minute. -Kalorienverbrauch