Wie der Name schon aussagt, mit der Bauchmuskelbank wird die Bauchmuskulatur trainiert. Das Beste ist, man lässt sich die effektivsten Work-outs von einem Fitnesstrainer zeigen, denn dann kann man sicher sein, dass man auch jeden einzelnen Muskel im Bauch trainiert.
Eine Bauchmuskelbank findet man in jedem Fitnessstudio und dort gehört sie zur Basisausstattung, denn auf der rückenschonenden Unterlage können die verschiedensten Crunches ausgeführt werden. Was die Auswahl angeht, so erhält man dieses Kraftgerät in den verschiedensten Ausführungen, wobei die Qualität des Polsters bei einer professionellen Bauchmuskelbank wesentlich besser ist, als die der günstigeren Modelle.
Der Vorteil einer Bauchmuskelbank
Viele der Modelle verfügen über einen verstellbaren Neigungswinkel, was einem erlaubt, die Bank ganz auf seine individuellen Bedürfnisse einzustellen. Ein weiteres Merkmal und vor allem Vorteil ist, dass einige der Bänke auch zusammenklappbar sind, sodass die Bauchmuskelbank gut verstaut werden kann. Die Belastung eines solchen Gerätes liegt bei bis zu 120 kg.
Vor dem Kauf: Erfahrungsberichte lesen.
Im Internet existieren eine Menge Bewertungsportale, in denen man Erfahrungsberichte lesen kann und die spielen eine immer größer werdende Bedeutung. In diesem Portalen hat man die Möglichkeit Rezensionen nachzulesen, zu den einzelnen Geräten und eben auch über die verschiedenen Modelle der Bauchmuskelbank. Dafür muss man einfach nur den Namen in der Suchmaschine eingeben und die Bewertungen einsehen. Jedoch gilt hier: Die Bewertungen, die besonders euphorisch klingen, sollten kritisch hinterfragt werden. Denn oftmals ist es so, dass Bewertungen auch von Agenturen verbreitet werden, damit die Kaufbereitschaft erhöht wird. Daher ist es ratsam, wenn es um die Auswahl von einer Bauchmuskelbank geht, verschiedene Bewertungsportale zu nutzen und dann die Meinungen zuletzt zusammen zu fassen.
Auch sollte man die Finger von den Geräten lassen, die als sogenannte Bauchmuskelbank Ersatz angeboten werden über die Verkaufssender, denn dort werden für einen geringen Preis schier unglaubliche Resultate versprochen und das mit nur 10 Minuten täglich. Seien wir ehrlich das ist doch nicht realistisch oder? Es ist eine Lebenseinstellung, wenn man gesund und fit bleiben will und es ist kein notwendiges Übel, dass man einfach nur täglich hinter sich bringen will. Ein weiterer Punkt ist, sich bei seiner Kaufentscheidung von einer Bauchmuskelbank nicht an den Trainingserfolgen von anderen zu orientieren, denn jeder Körper reagiert anders auf die verschiedenen Übungen. Das bedeutet, dass der Muskelaufbau und auch der Abnehmeffekt ganz anders ausfallen können.
Die Preise für eine Bauchmuskelbank
Der wichtigste Punkt allerdings sind die Kosten! Was kostet eine gute Bauchmuskelbank? Sicherlich unterscheiden sich die Preise von Hersteller zu Hersteller und besonders die Geräte die einen bekannten Markennamen haben, verfügen zumeist über einen höheren Preis. Doch eine gute Bauchmuskelbank bekommt man bereits für rund 65 Euro in der einfachsten Ausführung, wobei nach oben fast keine Grenzen gesetzt sind und teilweise über 1000 Euro kosten.
Ein weiteres wichtiges Thema beim Kauf von einer Bauchmuskelbank sind die versteckten Kosten. Denn es kann durchaus vorkommen, dass man Griffe, Hanteln oder Unterlegmatten noch zusätzlich kaufen muss. Daher sollte man einen genauen Blick auf die Zubehörliste werfen. Auch eine Reparatur sollte eingeplant werden, denn besonders wenn es sich um eine preiswerte Bauchmuskelbank handelt, dann macht sich eventuell durch das tägliche aufstellen schnell der Verschleiß bemerkbar.
Sicherlich ist es nachvollziehbar, wenn sich jemand eine Bauchmuskelbank anschaffen möchte, aber dennoch sollte man immer die Notwendigkeit hinterfragen und das Gerät nicht einfach aus einer Laune heraus kaufen, weil man abnehmen will beispielsweise. Ist die Entscheidung dennoch gefallen, dann sollte man sich von einem Fachmann oder einem Trainer beraten lassen, intensive die einzelnen Angebote vergleichen, die Geräte eventuell auch testen bzw. genauer unter die Lupe nehmen und zu guter Letzt auch Erfahrungs- und Testberichte mit in seine Entscheidung einfliessen lassen.
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Redaktion fitnessmarkt.de (EA)
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Veröffentlicht am: 2. Januar 2015