Sie sind kompakt und platzsparend, und gemessen an ihrem Erscheinungsbild recht schwer. Die Sprache ist von Hanteln oder besser gesagt Kurzhanteln. Sie zeichnen sich durch ganz besondere Eigenschaften aus, mit denen sie sich absolut für das Training in den eigenen vier Wänden prädestinieren. Allerdings muss man auf einige Dinge achten, wenn man sich Hanteln und Hantelsets kaufen möchte.
Zuerst bei dem Kauf von Hanteln und Hantelsets sollte auf:
- Eine gute Verarbeitung
- Eine mögliche Erweiterbarkeit mit Zusatzgewichten
- Und das Preis-Leistungs-Verhältnis
geachtet werden.
Hantelsets: die ideale Ergänzung der Hantelbank
Bei einem Hantelset handelt es sich um nichts anderes, als um eine Kombination von Hanteln und Gewichten, wobei die Preise bei rund 50Euro beginnen und dann bis zu mehreren hundert Euro betragen können. Das ist abhängig zum einen von der Qualität der Hantelsets und zum anderen auch von der Ausstattung der Gewichte sowie der Hantel(Stangen). In einem Hantelset, werden die Langhantel, die Kurzhantel oder die Curlhantel in ganz unterschiedlichen Gewichtskombinationen verkauft.
Die Materialien
Wenn man sich ein Hantelset anschaffen möchte, dann sollte die erste Frage die man sich stellt sein, aus welchen Material dieses bestehen soll, bevor man überhaupt einen Gedanken an die Gewichte verschwendet. Zumeist sind in den Hantelsets Kunststoff- oder Metallgewichte enthalten im Gegensatz zu den teuren Sets, diese bestehen aus Gewichten, die speziell ummantelt und geformt sind. - Die Kunststoff Hantelsets: Diese haben den Vorteil, dass durch sie der Bodenbelag geschont wird, da die weichere Oberfläche, Kratzer auf Laminat oder Parkett verhindert. Was die Qualität bzw. die Stabilität dieser Sets angeht, so ist diese ausreichend um zum Einsatz zu kommen, denn die Füllung besteht zumeist aus Sand oder Beton und dadurch das diese Gewichte verschweißt sind, ist das Nachfüllen nicht notwendig.
- Die Gewichte aus Metall: Diese findet man zumeist im Fitnessstudio und verfügen über keine schonenden Eigenschaften. Diese Gewichte sind jedoch flacher und handlicher und auch optisch machen diese Sets doch einiges mehr her. Doch im Bezug auf den Trainingseffekt sind beide Hantelsets gleich.
- Die Spezialgewichte: Sie weisen ganz bestimmte Formen auf und zeichnen sich durch Griffmulden aus sowie einer gummiartigen Beschichtung. Diese Hantelsets sind besonders empfehlenswert für das Training zu Hause. Denn sie schonen zum einen den Boden und zum anderen kann man mit den Gewichten aufgrund der Griffmulden auch andere Übungen ausführen und das führt zu einem besseren Trainingseffekt. Doch all das schlägt sich selbstverständlich auch im Preis wieder.
Die Gewichtsfrage beim Hantelset
Nachdem die Frage um das Material geklärt ist, ist die zweite Frage das Gewicht von dem Hantelset. Um das zu entscheiden, sollte man sich an folgende Anhaltspunkte halten:- Anfänger/Einsteiger: Wer mit dem Krafttraining beginnt, der benötigt kein Hantelset, dass viel Gewicht mit sich bringt. Hier sind Sets zwischen 50 und 90 kg empfehlenswert und es sollte darin auch wenn möglich neben der Kurzhantel auch eine Langhantel oder Curlstange enthalten sein.
- Enthusiasten: Jeder der gern viel und häufig trainiert und nicht jedes mal ins Fitnessstudio fahren will, der sollte sich nach Sets mit einem Gewicht von 90 bis 150 kg umschauen. Dazu kommt noch, dass man darauf achten sollte, dass dieses Hantelset mit zusätzlichen Gewichten erweitert werden kann. Es sollte auf keinen Fall an der Qualität gespart werden, denn nur wenn man über eine gute Ausrüstung verfügt, der hat auch Spaß am Training und vor allem dieser bleibt erhalten.
- Die angehenden Profis: Hier können bei der Auswahl von dem Hantelset keine Kompromisse gemacht werden. Hier muss auf eine hervorragende Qualität und vor allem auf hohe Gewichte geachtet werden. Daher muss hier auf eine Erweiterung von dem Hantelset Wert gelegt werden.
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Veröffentlicht am: 24. Februar 2015