Die milon Trainingsgeräte sind bekannt und geschätzt. Die digital vernetzten Geräte stehen für ein einfaches, sicheres und effektives Training. Das bewährte Chipkarten-System macht Trainingsfortschritte und -erfolge einfach nachvollziehbar. Die milon-Zirkel sind bei Trainierenden extrem beliebt, die Mischung aus HighTech und wirklich effektivem Training mit sichtbaren Erfolgen bei wenig nötigem Zeitaufwand sind zeitgemäß und attraktiv.
Für maximale Vielfalt auf der Trainingsfläche hat milon verschiedene Themen-Zirkel zusammengestellt, deren Effizienz sportwissenschaftlich untersucht wurde. Die Trainingsmotive der Themen-Zirkel sind Gewichtsreduktion, Muskelaufbau, Straffung und Schmerzfreiheit, in allen 4 Themen-Zirkeln werden ausschließlich Kraftgeräte verwendet. Welche Geräte du im Straffungs-Zirkel von milon findest und wie das Zirkeltraining in diesem Themen-Zirkel aufgebaut ist erfährst du hier.
Effektives Training für Bauch, Beine und Po
Im milon-Straffungs-Zirkel finden sich die folgenden 6 Geräte:
- Q Triceps Extension
- Q Rotator
- Q Leg Press
- Q Adductor
- Q Abductor
- Q Abdominal Crunch
Der Q Triceps Extension bietet einfaches, effektives Training für den Bizeps. Die Muskulatur wird aufgebaut, die Arme werden gestrafft. Ein Display im Sichtfeld des Trainierenden informiert während des Trainings über das Trainingsgewicht, Wiederholungszahl, und vieles mehr. Der Nutzer liegt während dem Training auf zwei Polstern, durch die Geometrie der Polster kann der Trainierende praktisich nichts falsch machen, sondern muss die Übung in korrekter Trainingsposition ausführen. Durch die innovativen Griffe in Kugelform und die Fußraste ist der Q Triceps Extension für Personen aller Körpergrößen von sehr klein bis sehr groß geeignet.
Mit dem Q Rotator können vor allem die schrägen Bauchmuskeln trainiert werden. Durch das milon-Kartensystem passt sich der Rotator der voreingestellten Leistungsfähigkeit an. Die Positionierung des Displays im Sichtfeld hält die Motivation während des Trainings hoch, der Displayhalter kann zum Einstieg in das Gerät genutzt werden. Zwei Fußablagen sorgen dafür, dass der Hüftwinkel bei Trainierenden aller Körpergrößen geöffnet bleibt, die Sitzhöhe ist für Senioren und Nutzer mit Hüftproblemen optimiert. Die ergonomische Rückenpolsterung stützt die Brustwirbelsäule und verfügt über Aussparungen für die Schulterblätter, die Oberschenkelpolster ermöglichen eine Flächenlast. Ein Bügel fixiert die Innenseite der Schulter, so wird gewährleistet, dass die Zielmuskulatur effektiv angesprochen wird.
Mit der Q Leg Press werden der Beinstrecker, der Beinbeuger und der große Gesäßmuskel gezielt trainiert. Der EMG-optimierte Neigungswinkel der Fußplatte und der Rückenlehne erhöhen die Trainingseffektivität, die innovativen Griffe ermöglichen eine intuitive Positionsfindung der Hände und sorgen für eine fließende Übungsdurchführung.
Mit dem Q Adductor und dem Q Abductor werden jeweils die Oberschenkel-Innenseiten respektive die Oberschenkel-Außenseiten einfach und effektiv trainiert. Wie bei allen Geräten der Q-Serie sind die Geräte auf das intuitive Training optimiert, die Sitzhöhen der beiden Geräte sind auf Senioren und Nutzer mit Hüftproblemen ausgelegt. Die intelligenten Polster führen den Trainierenden intuitiv durch den Übungsablauf und sorgen für die Minimierung von Fehlhaltungen beim Training.
Mit der Q Abdominal Crunch wird die komplette Bauchmuskulatur gezielt angesprochen. Die Bauchpresse verfügt über eine ergonomische Rückenlehne, durch das bewährte milon-Chipkartensystem wird das nötige Gewicht für das Training automatisch eingestellt. Die Bauchmuskulatur wird ganzheitlich trainiert, das sorgt für eine gute Haltung, reibungslose Bewegungen und zur Entlastung des Rückens. Die Q Abdominal Crunch verfügt über vibrationshemmende, angenehm weiche Griffe, die intuitive Positionsfindung auf den Fußrasten mit 3 verschiedenen Stufen für jede Körpergröße und der ergonomische Sitz machen das Training sehr komfortabel.
Fazit
Der Straffungs-Zirkel von milon spricht mit seinen Geräten vor allen Dingen ein weibliches Publikum an. Jede zweite Frau in Deutschland ist unzufrieden mit ihrem Bauch, 26% aller Frauen sind nicht glücklich mit dem Po und 34% aller Frauen hadern mit ihren Beinen. Mit dem Straffungs-Zirkel werden genau diese Problemzonen gezielt und effektiv trainiert, das einzigartige milon-System ermöglicht dabei ein zeitoptimiertes Training, das ausgezeichnete Erfolge verspricht.
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Redaktion fitnessmarkt.de (DG)
Bildnachweis: / milon
Veröffentlicht am: 2. Juli 2019