Hotel-Fitnessraum-Ausstattung

Du möchtest den bereits vorhandenen Fitnessraum eines Hotels mit neuen oder gebrauchten Fitnessgeräten ausstatten?

Es gibt bisher noch keinen Fitnessraum im Hotel und du brauchst deshalb die Komplettausstattung?

ABER: Dir fehlt der Überblick in Bezug auf die verschiedenen Hersteller, Marken und Preise? Du bist unsicher, welche Geräte und welches Zubehör du überhaupt brauchst, um das Fitnessstudio des Hotels optimal einzurichten?

DANN: Gib uns die wichtigsten Eckdaten - damit wir wissen, wie deine Gegebenheiten sind - und wir helfen dir schnell und kostenlos dabei, den Fitnessbereich deines Hotels optimal auszustatten! 

Deine Vorteile mit fitnessmarkt.de:

Wie geht es weiter?

Du suchst noch weitere Infos bzgl. der Ausstattung und Einrichtung eines Hotel-Fitnessraumes bzw. eines hoteleigenen Fitnessstudios? Dann lies gerne hier weiter! 

Welche Schritte sind notwendig, um einen Hotel-Fitnessraum auszustatten?

Ein gutes Fitnessstudio steht und fällt mit seiner Ausstattung - das gilt für den Hotel-Fitnessbereich natürlich ebenso. Wir verraten dir, worauf du achten musst und welche Schritte notwendig sind.

Der Grundriss

Die Raumplanung

Die Fitnessgeräte

Der Kursraum

Der Boden

Die Schließanlage

Die sanitären Anlagen

Worauf muss man bei der Einrichtung des Cardiobereiches im Hotel-Fitnessraum achten?

Eine der wichtigsten Säulen im Fitnesstraining ist das Ausdauer- bzw. Cardiotraining. Denkt man an ein Fitnessstudio, denkt man automatisch auch an Cardiogeräte wie Laufbänder oder Crosstrainer. Für den Fitnessraum eines Hotels gelten allerdings besondere Anforderungen. Die Räumlichkeiten sind oft begrenzt, weshalb es wichtig ist, die Trainingsmöglichkeiten so zu gestalten, dass möglichst viele Gäste davon angesprochen werden. Doch worauf sollte man achten? Welche Cardiogeräte sind besonders beliebt? Wie kann der Cardiobereich möglichst effektiv und ansprechend eingerichtet und gestaltet werden? Die wichtigsten Punkte haben wir nachfolgend für dich zusammengefasst.

Welche Cardiogeräte gibt es?

Die Auswahl an Cardiogeräten ist in den letzten Jahren immer größer geworden und für alle, die nicht täglich mit Fitnessgeräten zu tun haben, beinahe unüberschaubar vielfältig. Damit hier eine fundierte Wahl getroffen werden kann, ist es wichtig, sich einen Überblick zu verschaffen.

Laufband - der Klassiker unter den Cardiogeräten

Zu den bekanntesten Cardiogeräten überhaupt zählt das Laufband. Laufbänder ermöglichen das Training mit einem variablen Belastungsniveau. Die Laufleistung ist gut messbar und der Trainingserfolg jederzeit nachvollziehbar. Elektrische Laufbänder ermöglichen die Einstellung verschiedener Trainingsprogramme, des Tempos und diverser Schwierigkeitsgrade. Laufbänder ohne Motor sind etwas anspruchsvoller beim Erlernen der richtigen Lauftechnik, bieten dafür aber ein noch effektiveres Training bei einem um etwa 20% erhöhten Kalorienverbrauch im Vergleich zu einem elektrischen Laufband. Ein Nachteil des Laufbandes - beispielsweise im Vergleich zum Crosstrainer - ist die etwas stärkere Belastung der Gelenke.

Fahrrad-Ergometer - gelenkschonendes Training für jedermann

Ergometer gehören nach wie vor zu den absoluten Lieblingen im Cardiotraining. Das Workout ist absolut schonend für die Gelenke und kann von fast jedem Menschen genutzt werden. Anfänger im Fitnesstraining profitieren vom Training mit dem Ergometer genauso wie Fortgeschrittene - Alter und Statur spielen beim Workout ebenfalls nur eine geringe Rolle. Moderne Fahrrad-Ergometer erlauben eine wattgenaue Einstellung der Leistung sowie die Auswahl verschiedener Programme und Schwierigkeitsstufen.

Crosstrainer - elliptische Bewegungsabläufe für ein schwereloses Trainingsgefühl

Crosstrainer, auch bekannt als Ellipsentrainer, sind heute ebenfalls aus keinem Cardiobereich mehr wegzudenken. Crosstrainer punkten durch einen hohen Kalorienverbrauch und den natürlichen, elliptischen Bewegungsablauf. Dadurch werden die Gelenke optimal geschont. Das Training eignet sich für fast jeden Trainierenden, ganz gleich aus welcher Altersklasse und auf welchem Fitnessniveau.

Rudergerät - anspruchsvolles Cardiotraining für Fortgeschrittene

Das Rudergerät bietet eines der anspruchsvollsten, dafür aber auch effektivsten Cardioworkouts überhaupt. Rund 80% der kompletten Muskulatur werden beim Training mit dem Rudergerät beansprucht und pro Stunde können bis zu 800 Kalorien verbrannt werden. Beim Training mit dem Rudergerät ist es allerdings auch besonders wichtig, auf die richtige Körperhaltung zu achten und Fehler zu vermeiden. Spaß mit dem Rudergerät haben vor allem diejenigen, die bereits eine gute Kondition aufgebaut haben und im Cardiotraining fortgeschritten sind. Wer noch nie mit dem Rudergerät trainiert hat, sollte sich vorher von einem erfahrenen Trainer beraten lassen.

Stepper - das Workout für Beine und Po

Stepper kräftigen vor allem die Oberschenkel- und die Gesäßmuskulatur. Das macht das Gerät besonders bei der weiblichen Zielgruppe extrem beliebt. Im Vergleich zu anderen Cardiogeräten besteht beim Training mit dem Stepper eine etwas höhere Belastung der Gelenke. Gleichzeitig ist der Stepper bestens für anspruchsvolle HIIT-Einheiten geeignet und sorgt für eine besonders schöne Silhouette des Unterkörpers.

Indoor Bike - Trendsportart “Spinning”

Indoor Bikes sind echten Fahrrädern nachempfunden und wurden ursprünglich von Rennradfahrern für ein wetterunabhängiges Training mit einem authentischen “Fahrrad-Faktor” entwickelt. Heute werden Indoor Bikes vorrangig in Spinning-Kursen eingesetzt. Das beliebte Training ist ein echter Trend und begeistert Tausende von Trainierenden. Zu rhythmischer, treibender Musik wird dabei in der Gruppe trainiert, wobei sich die Athleten gegenseitig zu Höchstleistungen motivieren. Indoor Bikes sprechen eher eine jüngere Zielgruppe an und obwohl sie zu den Cardiogeräten zählen, sind sie häufig in Kursräumen besser platziert als im eigentlichen Cardiobereich.

Platzbedarf und Auswahl von Cardiogeräten

Pro Gerät solltest du mit einer Fläche von etwa 4-5 Quadratmetern inklusive Wegen und Umlauf um das Gerät rechnen. Aktuelle Umfragen unter Trainierenden und Studiobetreibern zeigen, dass die meisten Trainierenden beim Cardiotraining auf die Klassiker setzen - Crosstrainer, Laufband und Ergometer sind die beliebtesten Cardiogeräte überhaupt. Bei weiblichen Mitgliedern folgt in der Rangliste der Stepper, männliche Trainierende setzen statistisch gesehen lieber auf ein Rudergerät. Das Indoor Bike spielt in der Wahrnehmung von Trainierenden im Cardiobereich kaum eine Rolle, aus dem Kursbereich hingegen ist es kaum mehr wegzudenken. Exoten wie Ski-Ergometer oder Ruderergometer sind zwar durchaus beliebt, aber eher das sogenannte Tüpfelchen auf dem I in puncto Abwechslung, als dass sie als wirklich unverzichtbar für das Cardiotraining gelten würden.

Fazit

Bei der Einrichtung des Cardiobereiches im hoteleigenen Fitnessraum ist es wichtig, Cardiogeräte auszuwählen, die möglichst viele Trainierende ansprechen. Am besten ist es, du setzt auf die Klassiker. Bei ausreichend Platz kannst du - abhängig von der Hauptzielgruppe des Hotels - den Gerätepark um beliebte Geräte wie Stepper oder Rudergeräte erweitern. Wichtig ist außerdem, genügend Platz um die Cardiogeräte herum einzuplanen, damit die Trainierenden den nötigen Freiraum haben.

Bildnachweis: #191973414 Worawuth / stock.adobe.com ; #136801106 Prostock-studio / stock.adobe.com

Veröffentlicht am: 24. Mai 2019