Indoor Cycle für zuhause – darauf kommt es an
Mit dem Indoor Cycle kannst du auch zuhause und recht einfach ein intuitives und dennoch extrem forderndes Training auf die Beine stellen. Um das beste Indoor Cycle für zuhause zu finden, solltest du wissen, was genau du von deinem Trainingsgerät erwartest. Außerdem gibt es zuhause natürlich einige Punkte, die wichtiger sind als im Fitnessstudio.
Das Indoor Cycle – Tour de France im Wohnzimmer
Das Indoor Cycle erfreut sich auch deswegen so großer Beliebtheit, weil es ein legitimer Ersatz fürs Fahrrad ist. Und wenn du dies als hauptsächliche Funktion wünschst, dann gibt es gleich zwei wichtige Punkte: die Schwungmasse, welche den Widerstand festlegt, und das Gesamtgewicht. Mit mehr Schwungmasse im Rad kannst du auch daheim schwerere Streckenabschnitte trainieren, ein leichtes Indoor Cycle hingegen erleichtert dir das Verstauen. Gerade wenn du daheim wenig Platz hast, ist Letzteres ein entscheidendes Kaufkriterium.
Willst du auf dem Indoor Cycle besonders realistisches Radfahren simulieren, dann solltest du auf passenden Sattel und Lenker achten. Auch Klickpedale können dann ein echtes Muss werden. Kaufst du das Speedbike für zuhause hingegen hauptsächlich wegen des Trainingseffektes, dann darfst du auch gerne eine etwas bequemere Wahl treffen. Beim Lenker solltest du einige Alternativen für deine Position haben, selbst wenn du eine präferierte Lage hast.
Trainierst du zuhause, dann sollte ein Trainingscomputer im Bike installiert sein. Schließlich werden die Speedbikes auch für Spinningkurse genutzt und wenn dir zuhause der Personal Trainer fehlt, der dich anspornt/-schreit, dann kann ein Trainingscomputer der perfekte Ersatz sein, um das meiste aus deinem Indoor Cycle heraus zu holen. Auch ein Pulsmesser im Lenker hilft dir bei der Abstimmung deines Trainings, ist aber kein Muss, wenn du ohnehin mit Pulsuhr trainierst.
Ganz wichtig für zuhause ist natürlich ein möglichst lautloser Betrieb. Schließlich musst du damit rechnen, entweder fernsehen oder Musik hören zu wollen und gegebenenfalls Nachbarn, Mitbewohner, Partner und Kinder nicht mit lautem Tritt in die Pedale zu malträtieren. Ein Riemenantrieb bietet sich hierfür an.
Rennsport daheim – das beste Speedbike für Haus und Wohnung
Denkst du an diese Kriterien, dann findest du ein Indoor Cycle, das zu deinen Anforderungen passt und mit dem du Power im Sprint und bei Steigungen trainieren kannst, besser definierte Oberschenkel bekommst oder einfach nur die Pfunde dahin schmelzen lässt. Das Indoor Cycle ist ein tolles Trainingsgerät, nicht nur für den Spinningkurs, sondern auch für zuhause.
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Redaktion fitnessmarkt.de (EA)
Bildnachweis: #135958779 luckybusiness AdobeStock
Veröffentlicht am: 12. Januar 2018