Das richtige Indoor Cycle finden – das sind die wichtigsten Kriterien
Du willst auch daheim trainieren wie ein Profi? Dann ist das Indoor Cycle das perfekte Trainingsgerät für dich, denn hier hast du beste Bedingungen, um wetterunabhängig Fahrrad zu fahren. Doch wie findest du das richtige Indoor Cycle, welche Unterschiede gibt es zwischen unterschiedlichen Modellen und was ist für dich am besten geeignet?
Trainieren wie ein Profi – das können gute Speedbikes
Das Speedbike oder Indoor Cycle ist aufgrund des fehlenden Leerlaufs wirklich sehr dicht am Radfahren auf der Straße. Das Schwungrad ist außerdem vergleichsweise schwer und groß, dies erschwert dir den Antritt noch mehr. Selbst auf kleineren Indoor Cycles bist du also wirklich gefordert und wirst kontinuierlich ins Treten gebracht. Um das richtige Indoor Cycle zu finden solltest du daher daran denken, dass auch Anforderungen an dich gestellt sind: um wirklich Spaß auf einem Speedbike zu haben, solltest du sportlich und ambitioniert sein. Bist du zudem leidenschaftlicher Radfahrer, umso besser.
Die größten Unterschiede finden sich im Widerstand und der Schwungmasse und im Bremssystem. In der Regel kommen Filzbremsen zum Einsatz. Mehr Widerstand und mehr Schwungmasse bedeuten auch, dass mehr Power notwendig ist, um wirklich voll durchzustarten. Dies ist das Hauptkriterium für dein Workout, 12-25 Kilogramm sind üblich. Neben Trainingscomputern bieten viele moderne Indoor Cycles auch eine Anbindung an Bluetooth via App und Smartwatch für eine noch genauere Trainingsmessung. Hier kommt es auf deine persönliche Ausstattung an. Extras wie Tablethalterungen sind ein netter Bonus, ein Getränkehalter aber essentieller.
Natürlich besitzen auch Indoor Cycles eine maximale Gewichtsbelastung, auf die du achten solltest. Die Einstellungen von Sattel und Lenker reichen von bequem bis hin zum sportlichen Rennradsitz, viele Modelle sind dabei sehr flexibel. Auch Klickpedale können eine gute Idee sein, wenn du auch auf deinem echten Fahrrad Klickpedale benutzt und wirklich streckennahes Training nutzen möchtest.
Abwägen zwischen Anspruch, Nutzung und Budget
In der Spitze kannst du natürlich für ein Indoor Cycle problemlos über tausend Euro ausgeben und damit ein absolutes Profimodell erhalten. Allerdings solltest du das dann natürlich auch entsprechend nutzen. Günstigere Modelle erhältst du bereits für weniger Geld - das Gute aber am Indoor Cycle ist, dass du es trotzdem professionell nutzen kannst.Wichtig ist, dass du Schwungmasse, Sitz und Lenker und Pedale deinen derzeitigen und wachsenden Ansprüchen entsprechen.
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Redaktion fitnessmarkt.de (EA)
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Veröffentlicht am: 13. Januar 2018