Die Trainingsmethode HIIT (Hoch-Intensitäts-Intervall-Training) beinhaltet kurze Intervalle mit hoher Intensität und bietet effektives Training in kürzester Zeit. Ob zur Fettverbrennung, zum Muskelaufbau oder als Gesundheitsvorsorge: Wissenschaftliche Studien zeigen, dass Intervalltraining bessere Erfolge erzielt als herkömmliches Ausdauertraining. Bereits bei einer 30-minütigen Trainingseinheit 2-3 Mal pro Woche erzielt man tolle Erfolge.
In der Fitness- und Gesundheitsbranche hat sich der Erfolg des hochintensiven Intervalltrainings längst herumgesprochen, und immer mehr Fitnessstudios bieten spezielle HIIT Trainingskurse an. Eine hervorragende Möglichkeit, mit der HIIT Methode zu trainieren, liefern die StairMaster High Intensity Solutions.
Welche Geräte gehören zum Stairmaster HIIT-Programm?
Der StairMaster HIIT Rower
Dürfen wir vorstellen? Der StairMaster HIIT Rower ist das neueste Mitglied der HIIT Produktfamilie. Das Ruderergometer ist das perfekte Cardiotraining und ist dabei sehr gelenkschonend. Es hilft Trainierenden, die allgemeine Fitness zu verbessern, Kalorien zu verbrennen und neue Muskelmasse aufzubauen. Besonders toll ist die Vielseitigkeit des StairMaster HIIT Rower. Er kann für ein schnelles Warm-up ebenso wie für gezieltes Krafttraining genutzt werden und lässt sich perfekt in ein HIIT-Zirkeltraining integrieren.
Der StairMaster Gauntlet®
Zur neuesten Generation der Steppmills gehört auch der StairMaster Gauntlet®. Er besticht durch einfache Bedienbarkeit sowie hohen Komfort und schafft die ideale Verbindung zwischen Kraft- und Ausdauertraining. Das integrierte Landmark Challenge Programm erlaubt es Trainierenden, bekannte Wahrzeichen wie den Eiffelturm, die Freiheitsstatue oder den Taj Mahal emporzusteigen. Das macht Trainieren mit dem Gauntlet® zu einem besonderen Erlebnis.
StairMaster Gauntlet™ Spartan Training Edition Programm
Der StairMaster HIIT UBE™
Ein starker Schultergürtel, starke Arme und ein durchtrainierter Rumpf. All das erreichst du mit einem Oberkörper-Ergometer wie dem StairMaster HIIT UBE™. Der einstellbare Turm sowie die variablen Kugelarme bieten viele Trainingsmöglichkeiten und sorgen für einen optimalen Bewegungsablauf für Sportler jeder Körpergröße. Eine Besonderheit: Die integrierte Bank kann leicht entfernt werden. So ist ein Training im Stehen oder Sitzen möglich.
Das StairMaster HIIT Bike™
Das Fahrradergometer bietet ein umfassendes Ausdauer- und Ganzkörpertraining und besticht durch sein robustes Design. Das StairMaster HIIT Bike™ arbeitet mit Dual-Action-Luftwiderstand, also mit doppeltem Luftwiderstand, was ein anspruchsvolles, schweißtreibendes Training garantiert. Eins ist klar: Mit dem HIIT Bike™ gehst du an deine körperliche Leistungsgrenze und darüber hinaus.
Die StairMaster HIIT Mill und HITT Mill X
Du suchst nach einer noch härteren Herausforderung? Kein Problem! Die HIITMill und die HIITMill X bieten dir ein ganz spezielles Trainingserlebnis. Diese Laufbänder, die für hochintensives Training konzipiert wurden, bieten dir alle Vorteile eines Geschwindigkeits-, Beweglichkeits- und Schlittentrainings. Bei diesem intensiven Work-out im HIIT-Programm baust du nicht nur eine beinahe explosive Kraft auf, sondern trainierst auch Ausdauer, Schnelligkeit und Beweglichkeit. Die StairMaster HIIT Mill und HITT Mill X – ideal für ein hochintensives Intervalltraining.
Der StairMaster FreeClimber
Der StairMaster FreeClimber ist viel mehr als nur ein Stepper. Aufgrund seiner einzigartigen Konstruktion macht er ein gezielteres und motivierenderes Trainieren bestimmter Muskeln möglich. Dadurch fügt er sich auch toll in das StairMaster HIIT Programm. Jedes Gerät ist mit einem kleinen Bildschirm ausgestattet, auf dem unterschiedliche Trainingsprogramme abgespielt werden können. Das integrierte Famous Steps™ Programm erlaubt es Trainierenden, berühmte Gebäude wie den Eiffelturm, die Cheops-Pyramide oder das Empire State Building emporzusteigen. Das macht Trainieren mit dem StairMaster FreeClimber zu einem besonderen Erlebnis.
Der StairMaster BoxMaster®
Wenn du mit dem StairMaster BoxMaster® in den Ring steigst, gehst du als klarer Sieger hervor. Denn mit dem BoxMaster® verbesserst du nicht nur deine Kondition, sondern auch deine spezifische Leistungsfähigkeit für das Boxen. Entwickelt wurde der StairMaster BoxMaster® in Zusammenarbeit mit dem australischen Box-Champion Rai Fazio, und er ermöglicht ein Konditionstraining der besonderen Art. Aufgrund der einzigartigen Konstruktion kannst du während des Trainings verschiedenste Schläge ausführen. Das Besondere hierbei: Die am Schlagpad befestigten Federn lassen jeden Schlag wie mit einem Boxhandschuh ausgeführt anfühlen. So hast du das Gefühl, dich mit einem Sparringspartner zu duellieren. Trainieren mit dem BoxMaster® – ein nachhaltiges Erlebnis.
Fazit: Das bieten die StairMaster High Intensity Solutions
Die StairMaster High Intensity Solutions sind eine tolle Möglichkeit, mit der HIIT Methode zu trainieren. Fitnessgeräte von StairMaster sind hervorragend in Leistung sowie Komfort und ermöglichen Trainierenden, bis an die Grenzen ihrer Leistungsfähigkeit und darüber hinaus zu gehen. Die Erfahrungen mit HIIT beweisen: Bereits 30 Minuten Training 2-3 Mal pro Woche erzielen tolle Trainingserfolge – und bieten dank der StairMaster Geräte auch eine völlig neue Trainingserfahrung.
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Redaktion fitnessmarkt.de (EA)
Bildnachweis: Core
Veröffentlicht am: 29. Juli 2019