Das Training mit der Vibrationsplatte hat sich seinen Platz unter den beliebtesten Workouts redlich verdient. Das Konzept des Vibrationstrainings passt in jeden noch so stressigen Alltag: Kurze, knackige Trainingseinheiten von 5 bis maximal 20 Minuten sorgen für ein intensives Ganzkörper-Workout, durch die Vibrationen wird beim Training zusätzlich zu den bewusst trainierten Muskeln auch die tiefliegende Stütz- und Haltemuskulatur angesprochen. So wird der Muskelaufbau beschleunigt, die Fettverbrennung angekurbelt und das Vibrationstraining unterstützt ideal beim Abnehmen. Mit der LifePlate Serie hat maxxus Vibrationsplatten für wirklich jedermann geschaffen, das Portfolio reicht von platzsparenden Modellen ohne Säule für zu Hause bis hin zum Profi-Gerät für den gewerblichen Einsatz im Fitnessstudio.
Die LifePlate Familie im Überblick - Geräte für zuhause
Mit den platzsparenden LifePlate-Modellen 1.0 bis 4.0 hat maxxus hochwertige Geräte für den Home-Bereich im Programm. Alle Modelle überzeugen durch ihre kompakte Bauweise und ihr geringes Gewicht. So können die säulenlosen Vibrationsgeräte nach dem Training einfach verstaut werden und finden Platz unter dem Bett.
LifePlate 1.0
Die LifePlate 1.0 ist das günstigste Modell von maxxus. Sie überzeugt durch die besonders kompakten Maße und ein Gewicht von lediglich 15 kg - dank dieser Eigenschaften ist diese Vibrationsplatte perfekt für den mobilen Einsatz geeignet. Das ausgeklügelte Dämpfungssystem sorgt dafür, dass die Vibrationen nicht auf den Boden übertragen werden, das macht die LifePlate 1.0 sehr leise, gleichzeitig inhibiert die Dämpfung nicht die kraftvolle und doch angenehme Vibration auf der Trainingsfläche und sorgt so für ein effektives Training. Die 3D Schwingungen sind ideal für den Muskelaufbau, der einstellbare Plattenhub erlaubt verschiedene Trainingsintensitäten. Dank einer Fernbedienung ist die Vibrationsplatte auch im Stehen sehr einfach zu nutzen.
LifePlate 2.0
Die LifePlate 2.0 kommt im super modernes Slim-Design daher, die ultra-effektiven 3D-Vibrationen sorgen für einen maximalen Trainingseffekt. Die ausgesprochen kompakten Maße und das geringe Gewicht von nur 13,5 kg erlauben den mobilen Einsatz, die Trainingsfläche punktet mit ihrer Größe von 59 x 32,5 cm - extra viel Platz für intensive Workouts. Die intensiven Vibrationen sorgen dafür, dass die Tiefenmuskulatur bis zu 40x pro Sekunde kontrahiert, durch diese erhöhte Muskelleistung werden viele Kalorien verbrannt. Die Vibrationen sind auch ideal zur Massage geeignet, die Tiefenwirkung sorgt für eine optimale Durchblutung und lockert die Muskulatur auf, für wohltuende Entspannung nach einem intensiven Training oder einem stressigen Arbeitstag.
Wie funktioniert Training mit den Vibrationsplatten?
LifePlate 3.1
Dank der oszillierenden, seitenalternierenden Schwingungen der LifePlate 3.1 ist diese Vibrationsplatte ideal zur Fettverbrennung und zum Abnehmen geeignet, daneben ist eine gelenkschonende, effektive Simulation von Walking, Jogging und Running möglich. Der leistungsstarke Antrieb ermöglicht besonders intensive Schwingungen und sorgt für eine optimale Stimulation der Muskulatur, eine Straffung der Haut und dadurch eine Verbesserung des Hautbildes und eine Verbesserung der Koordination. Das Training erfolgt schonend, bei niedrigen Frequenzen, die Vibrationen sind ideal auch zum Dehnen und zur Massage geeignet. Die besonders große Trainingsfläche verfügt über eine Oberflächengummierung mit Orientierungspunkten zum Platzieren der Füße. Bei einer Lautstärke von gerade einmal 55dB ist die LifePlate 3.1 extrem leise und auch in Mehrfamilienhäusern verwendbar.
LifePlate 4.0
Auch bei der LifePlate 4.0 sorgt der leistungsstarker Antrieb für besonders intensive Schwingungen für ein Vibrationstraining der Spitzenklasse. Dabei vereint das Gerät drei Vibrationstechniken: Oszillierende, seitenalternierende Schwingungen, 3D Vibration und eine Kombination aus beiden Techniken. So ist neben dem Ganzkörper-Muskelaufbau auch hier ein straffender Effekt auf die Haut sichtbar, Walking, Jogging und Laufen werden durch die Vibrationsplatte effektiv simuliert. Die 3D Vibration fügt dem Training eine neue Dimension hinzu. Die große Trainingsfläche ist wie bei der LifePlate 3.1 mit Orientierungspunkten für die Füße ausgerüstet, das ausführliche Trainingshandbuch ermöglicht auch Anfängern den Einstieg in das hoch effektive Vibrationstraining.
Die LifePlate Familie im Überblick - Säulengeräte für den professionellen Einsatz
Vibrationsplatten mit Säule erlauben eine größere Trainingsvielfalt als flache Geräte ohne Säule, brauchen allerdings deutlich mehr Platz und lassen sich nicht einfach flach unter einem Bett oder in einer Kiste verstauen. Dafür erlauben die Vibrationsplatten ein effizienteres Training und bieten insgesamt mehr Spielraum beim Workout.
LifePlate 5.1
Auf dem 7 LCD-Bildschirm können Fotos und Trainingsanleitungen angezeigt werden, der 700W DC Motor sorgt nicht nur für einen leisen Lauf sondern auch für intensive 3D Vibrationen für den Muskelaufbau. Das 4-DCF Dämpfungssystem sorgt dafür, dass die Vibrationen da landen, wo sie hin gehören: Auf der Trainingsfläche, nicht auf dem Boden. Dank der einfachenm, intuitiven Bedienung ist die LifePlate 5.1 auch von Laien einfach nutzbar. Die ergonomioschen Haltegriffe sorgen für ein angenehmes Trainingsgefühl. Acht vorprogrammierte Trainingsprofile unterstützen das Training. Jede Übung wird grafisch dargestellt um eine korrekte, sichere Übungsausführung zu gewährleisten. Mit den Profilen sind Dehnungs- und Entspannungsübungen, ein Ganzkörpertraining, ein spezielles Oberkörpertraining und ein Training der unteren Körperpartie möglich, für fortgeschrittene Anwender gibt es separate Trainingsprogramme. Im manuellen Programm kann der Nutzer für jede einzelne Übung die Intensität selbst festlegen.
LifePlate 7.0
maxxus selbst bezeichnet die LifePlate 7.0 als “reinrassiges Profigerät”. Die Vibrationsplatte ist für den professionellen Einsatz im Studio ausgelegt, die großezügige Trainingsfläche eignet sich für wirklich alle Übungen. Das 4-DCF Dämpfungssystem erzeugt sehr angenehme Vibrationen, der starke Wechselstrommotor ermöglicht ein Training auch für sehr große oder schwere Personen. Schnellwahltasten für die Frequenz, den Hub, die Trainingszeit oder verschiedene Programme sorgen für eine angenehme, intuitive Bedienung, dank eines zweiten Cockpit-Systems sind Übungen auch im Sitzen oder Liegen einfach durchzuführen. Der dämpfende Bodenteller lässt die LifePlate 7.0 angenehm leise laufen, die fest installierte Anti-Rutsch-Auflage sorgt für ein sicheres Trainingsgefühl.
Fazit
Die LifePlate Vibrationsplatten von maxxus decken den Bedarf jedes Trainierenden ab. Vom schnellen Workout im HomeGym bis zum professionellen Einsatz im Fitnessstudio kommen mit den Geräten von maxxus wirklich alle Trainierenden voll auf ihre Kosten. Besonders überzeugend sind die Dämpfungstechnik, die einen extrem leisen, angenehmen Lauf aller Geräte ermöglichen und die kraftvollen aber gleichzeitig angenehmen Vibrationen der LifePlate Vibrationsplatten von maxxus.
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Redaktion fitnessmarkt.de (DG)
Bildnachweis: lifeplate-maxxus
Veröffentlicht am: 10. September 2019