2022 geht die beliebte RTL-Show "Ninja Warrior Germany" bereits zum 7. Mal an den Start. Du fieberst jede Woche eifrig mit und möchtest gern selbst zum Ninja Warrior werden? In diesem Jahr müssen passende Trainingshallen aufgrund der aktuellen Situation in der Corona-Pandemie noch bis Ende November geschlossen bleiben! Wie du dich auch zu Hause für die Show fit machen kannst, erfährst du in unserem aktuellen Ninja Warrior Special!
Ninja Warrior - Welche Fähigkeiten brauche ich?
Dieses Jahr geht die actionreiche RTL-Show „Ninja Warrior Germany” in die siebte Runde. Du bist ein Fan der härtesten Physical-Game-Show Deutschlands, und du liebst es, mit den Teilnehmern mitzufiebern? Du verfolgst jeden Freitagabend begeistert, wie die Teilnehmer den Parcours meistern oder an ihm scheitern? Wenn du selbst einmal dein Können unter Beweis stellen und vielleicht sogar bei der nächsten Staffel dabei sein willst, solltest du jetzt weiterlesen! Denn wir verraten dir, wie du dich optimal auf die Show vorbereiten kannst und wo es in Deutschland bereits Ninja-Warrior-Trainingshallen gibt!
Wie wirst du zum Ninja Warrior?
Ein Ninja-Warrior-Parcour besteht aus den unterschiedlichsten Hindernissen, die es ganz schön in sich haben. Diese setzen sich zusammen aus den Bereichen Trampolinspringen, Parkour, Felsklettern und Hochseilgarten.
Ob das Überwinden schwingender Balken oder das Klettern über hängende Bälle: Um den verrückten Hindernisparcour à la Ninja-Warrior bestehen zu können, brauchst du mehr als Kraft. Auch eine gute Körperbeherrschung, Ausdauer sowie Griffkraft sind nötig und sollten gezielt trainiert werden.
Da du dich recht schnell hintereinander auf neue Hindernisse einstellen musst, bleibt nicht viel Zeit, um alles in Ruhe gedanklich durchzuspielen. Damit du dich immer wieder neu fokussieren kannst und auf den Punkt da bist, sind Konzentrationsübungen auch ganz wichtig. Autogenes Training und andere Entspannungsübungen reduzieren zudem dein Stresslevel.
Trampolin, Bouldern und Co. als Ninja-Training
Inzwischen gibt es einige Möglichkeiten, um für Ninja Warrior in Deutschland zu trainieren. Hierfür kommen zum Beispiel die klassischen Trimm-dich-Pfade infrage, bei denen man u. a. Kraftübungen wie das Hangeln an Ringen absolviert. Klettern bzw. Bouldern eignet sich ebenfalls hervorragend für die Vorbereitung auf die Show, denn dabei trainiert man die für Ninja Warrior so wichtige Griffkraft. Viele Kletter- und Boulderhallen bieten neben ihren Wänden inzwischen zusätzlich einen Indoor-Parkour für Ninja-Begeisterte an. Auch Trampolinhallen haben den Trend längst erkannt und Ninja-Warrior-Parcours in ihre Anlagen integriert.
Ninja-Warrior-Trainingshallen in Deutschland
Natürlich kannst du Ninja Warrior in Deutschland trainieren, denn es gibt inzwischen bundesweit eine Vielzahl an Ninja-Warrior-Trainingshallen – von eigenen Anlagen extra für Ninja Warrior bis hin zu Ninja-Warrior-Parks, die in Trampolinhallen integriert sind. Wir wollen euch ein paar davon vorstellen!
→ JUMP House
Das JUMP House ist einer der führenden Anbieter von Trampolinhallen in Deutschland und bietet in zahlreichen seiner Anlagen auch einen Ninja-Warrior-Parcours mit vielen Herausforderungen in unterschiedlichen Schwierigkeitsstufen an, die sog. Ninja-Box. Hier kannst du auch die nächste Generation von Ninja Warrior ausprobieren: Beim Sky Ninja durchläufst du die Hindernisse in etwa acht Metern Höhe!
Das JUMP House gibt es in Hamburg, Berlin, Flensburg, Köln, Leipzig und Bremen. Aber auch in Düsseldorf, Frankfurt, Hannover, München, Dortmund, Nürnberg und Dresden kannst du optimal trainieren.
→ Stuntwerk Köln
Auch im Stuntwerk Köln können Sportbegeisterte zum Ninja Warrior werden. In der ehemaligen Industriehalle wird eine einzigartige Sport- und Freizeitwelt mit Bouldern, Parkour, Functional Fitness sowie einem Ninja-Warrior-Parcours geboten. Hier finden außerdem Castings für die Sendung „Ninja Warrior Germany” statt. So gibt es in diesem Indoor-Parkour viele Hindernisse, die sich an der Show orientieren. Beste Voraussetzungen also, um sich auf Ninja Warrior vorzubereiten!
→ Warrior’s Luck
Das Warrior’s Luck im bayerischen Erlangen ist die erste Ninja-Warrior-Trainingshalle in Deutschland. Im abwechslungsreichen Ninja-Warrior-Park kannst du auch hier intensiv für die Show üben. In Kursen für Anfänger und Fortgeschrittene trainierst du gezielt an den einzelnen Hindernissen und erhältst viele wertvolle Tipps zur richtigen Technik.
→ Ninfly
In der Trampolinhalle Ninfly in Münster kannst du in der Ninja Sports Arena mit typischen Ninja-Hindernissen gezielt an deinen Fähigkeiten feilen. Viele Teilnehmer der RTL-Show trainieren in dieser Ninja-Warrior-Trainingshalle für ihren Auftritt im Fernsehen.
Ninja Warrior Österreich und Ninja Warrior Schweiz
Auch in unseren Nachbarländern Österreich und Schweiz gibt es das TV-Format inzwischen. „Ninja Warrior Austria” flattert seit Oktober 2017 und „Ninja Warrior Switzerland” seit Oktober 2018 über die Bildschirme.
Zwar ist Ninja Warrior in Österreich noch nicht so populär wie in anderen Ländern, dennoch gibt es schon die ein oder andere Ninja-Warrior-Trainingshalle. Um für Ninja Warrior Österreich zu trainieren, findest du in Städten wie Wien oder Graz Trampolinhallen, die auch Ninja-Warrior-Parks anbieten.
In Chur eröffnete kürzlich der erste Ninja-Warrior-Parcours der Schweiz. Auch in Rorschach bei St. Gallen befindet sich eine Halle, in der du dich auf Ninja Warrior Schweiz vorbereiten kannst.
Ninja Warrior für Kinder?
Der neue Trend Ninja Warrior ist auch für die Jüngsten geeignet. Alle der oben genannten Ninja-Warrior-Trainingshallen bieten zusätzlich Ninja Warrior für Kinder an. Natürlich muss das Training hier altersgerecht und mit erfahrenen Trainern durchgeführt werden. Aber wenn dies der Fall ist, ist Ninja Warrior für Kinder ebenfalls machbar.
Mehr zum Thema Ninja Warrior kannst du in diesem Artikel nachlesen: Hart, härter, Ninja Warrior!
FAQ – Fragen und Antworten zu Ninja Warrior
Wo kann ich für Ninja Warrior trainieren?
Inzwischen hast du in den meisten deutschen Großstädten die Möglichkeit, für Ninja Warrior zu trainieren. Es gibt extra ausgewiesene Ninja-Warrior-Trainingshallen, wie zum Beispiel in Erlangen (Bayern). Zusätzlich kannst du in zahlreichen Kletter-/Boulderhallen sowie Trampolinhallen an deinen Ninja-Künsten feilen.
Was verdient man bei Ninja Warrior?
War das Preisgeld in Staffeln 1 bis 3 noch deutlich geringer, kann der Gewinner der Ninja-Warrior-Show seit Staffel 4 ganze 300.000€ verdienen. Dazu ist es allerdings nötig, alle Hindernisse in der Show zu meistern und den abschließenden Mount Midoriyama zu bezwingen.
Wie kann man sich für Ninja Warrior vorbereiten?
Eine wichtige Vorbereitung auf die Ninja-Warrior-Show sind natürlich das Trainieren der Kraft und Ausdauer, der Körperbeherrschung und Griffkraft. Für die mentale Vorbereitung sind aber auch Konzentrations- sowie Entspannungsübungen wichtig.
Wie kann man sich bei Ninja Warrior bewerben?
Ob Profi oder Amateur, an den offenen Castings in Deutschland kann jeder teilnehmen. Wer dort überzeugt, kann sich für die “härteste Physical-Game-Show Deutschlands” qualifizieren.
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Redaktion fitnessmarkt.de (SIS)
Bildnachweis: Stuntwerk Köln
Veröffentlicht am: 6. November 2018