EMS-Training boomt aktuell: Mehr und mehr der sog. Mikrostudios, in denen das Training angeboten wird, schießen derzeit aus dem Boden. In nur 20 Minuten pro Woche können mit Elektromuskelstimulation tolle Ergebnisse erzielt werden, darunter Gewichtsreduktion, Muskelaufbau, Linderung von Rückenschmerzen und Körperstraffung – diese Effektivität belegen zahlreiche wissenschaftliche Studien von Universitäten und Sporthochschulen. Was bislang fehlte, war eine Studie, die die Meinung der Endkunden, also der Trainierenden, in den Mittelpunkt rückt und über deren Erfahrungen und Zufriedenheit mit der Trainingsform berichtet. Diese Lücke schloss jetzt EMS-TRAINING.de, die größte Such- und Informationsplattform rund um EMS, mit seiner „EMS-Studie 2017”, die kürzlich veröffentlicht wurde.
Die Ergebnisse der Studie
Die erste Endkundenbefragung zum Thema EMS soll die Motive, Erwartungen, Erfolge und Zufriedenheit der Trainierenden aufdecken und wegweisende Handlungsempfehlungen für EMS-Anbieter und die Branche bieten. Zur Datenerhebung wurde eine Online-Befragung durchgeführt, an der 1.317 Personen aus Deutschland und Österreich teilnahmen, darunter 834 Frauen und 483 Männer. Hier sind die wichtigsten Ergebnisse:
→ Wo fand der erste Kontakt mit EMS statt?
Über die Hälfte der Umfrageteilnehmer ist das erste Mal durch Erzählungen und Empfehlungen von Familie, Freunden oder Bekannten mit EMS in Berührung gekommen, während jeder Fünfte durch das Vorbeilaufen an einem EMS-Studio von der neuen Trainingsform erfahren hat.
→ Was sind die Ziele der Trainierenden?
Durch die Studie konnte herausgefunden werden, dass die Hauptziele der Trainierenden Körperstraffung (ca. 66 %) sowie Muskelaufbau (ca. 65 %) sind. Mehr als die Hälfte will mit EMS den allgemeinen Fitnesszustand verbessern und knapp die Hälfte Rückenschmerzen bekämpfen. Zu den Top-5-Zielen gehört auch Abnehmen, was etwa 44 % der Befragten schaffen möchten.
Betrachtet man Frauen und Männer separat, so wird deutlich, dass die Mehrheit der Frauen, nämlich fast 80 %, ihren Körper straffen will. Auch Muskelaufbau und die Verbesserung der Fitness gehören zu den drei am häufigsten genannten Zielen der Frauen. Ältere Frauen legen mehr Wert darauf, ihre Rückenschmerzen zu lindern, während für jüngere Frauen (unter 40) das Abnehmen eine größere Rolle spielt.
Bei Männern ist das Hauptziel der Muskelaufbau, den sich 70 % wünschen, gefolgt von der Verbesserung ihrer Fitness und der Linderung von Rückenschmerzen.
→ Welche Erfolge konnten die Trainierenden erzielen?
Konnten die Ziele, die die Trainierenden hatten, mit EMS auch verwirklicht werden? Über 60 % erreichten mit EMS den Muskelaufbau, während rund 53 % ihren Körper straffen konnten. Auch konnte fast die Hälfte der Befragten ihre allgemeine Fitness sowie 44 % ihre Rückenschmerzen verbessern.
Über 60 % der Frauen schafften es, mit EMS ihren Körper zu straffen und ca. 57 % Muskeln aufzubauen. Ihre Fitness verbesserten fast 46 % und ca. 43 % linderten ihre Rückenschmerzen. Abgenommen hat mit EMS ein Viertel der befragten Frauen.
Bei den Männern erreichten fast 70 % den Muskelaufbau mit EMS, etwa die Hälfte konnte ihre Rückenschmerzen lindern. Besonders ältere Männer verbesserten ihre allgemeine Fitness durch das Training.
→ Wann setzten die ersten Trainingseffekte ein?
Bei über 70 % stellten sich die ersten Trainingseffekte bereits nach weniger als drei Monaten ein, bei etwa 28 % schon im ersten Monat. Über 91 % verspürten die ersten Resultate bereits im ersten halben Jahr! Insgesamt bemerkten 95 % aller Befragten körperliche Veränderungen durch EMS!
→ Was gefällt den Trainierenden an EMS und wie sieht es mit der Alltagstauglichkeit aus?
EMS-Training bietet überzeugende Vorteile: Über 90 % der Befragten gefällt der geringe Zeitaufwand von nur 20 Minuten pro Woche und 84 % schätzen die persönliche Betreuung durch den Personal Trainer. Da das Training nur wenig Zeit in Anspruch nimmt, schaffen 99 % es, EMS in ihren Alltag zu integrieren.
→ Welche Erwartungen haben die Kunden an ein EMS-Studio?
Auf die Frage, was in einem EMS-Studio auf gar keinen Fall fehlen sollte, antworteten etwa 88 % mit „kompetente Trainer mit Fachwissen”. Auch eine gute Terminverfügbarkeit ist den Kunden wichtig. Ein Ambiente zum Wohlfühlen, eine regelmäßige Körperanalyse sowie Park- und Duschmöglichkeiten waren unter den am häufigsten genannten Antworten.
→ Wie zufrieden sind die Trainierenden mit EMS und würden sie es weiterempfehlen?
Durch die Studie konnte herausgefunden werden, dass die EMS-Trainierenden sehr zufriedene Kunden sind. Für die Trainingsmethode spricht auch, dass fast alle Befragten (95 %) EMS weiterempfehlen würden. Bei Auslaufen des Vertrags wollen nur 3 % nicht verlängern und über 70 % mit EMS weitermachen.
Fazit: EMS kommt bei den Kunden sehr gut an!
Die „EMS-Studie 2017” macht deutlich, dass EMS-Training weiter auf dem Vormarsch ist. So sind jetzt nicht länger nur die positiven Effekte der Trainingsform wissenschaftlich belegt, sondern auch die Erfolge und Meinungen der Trainierenden durch eine repräsentative Umfrage deutlich geworden. Die Studie stellt heraus, dass die EMS-Trainierenden sehr zufrieden mit der Trainingsform sind, dass sie sehr schnell herausragende Erfolge erzielen konnten und EMS daher auch weiterempfehlen. Auch der geringe Zeitaufwand sowie die Alltagstauglichkeit machen EMS zu einer beliebten Trainingsform. Von der Studie profitieren zudem die EMS-Anbieter, denn sie erhalten Empfehlungen, was ein gutes Studio aus Kundensicht mitbringen sollte – so sind kompetente Trainer das A und O für die Trainierenden.
Sie möchten noch Genaueres über die Ergebnisse der „EMS-Studie 2017” erfahren? Dann lesen Sie die komplette Studie!
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Redaktion fitnessmarkt.de (SIS)
Bildnachweis: EMS-training.de
Veröffentlicht am: 30. Mai 2017