Functional Training ist eine neue Trainingsmethode, die Elemente des traditionellen Krafttrainings, das einzelne Muskelgruppen durch verschiedene Übungen trainiert mit dynamischen Übungen verbindet, die als Ganzkörpertraining wirken verbindet. Der Schwerpunkt der Übungen liegt dabei auf den Muskeln, die für natürliche Bewegungen benötigt werden und führt so zu positiven Trainingserlebnissen unabhängig vom Trainingslevel. Functional Training ermöglicht es so, einen flexibleren und individuelleren Trainingsplan zu erstellen und gezielt die Bedürfnisse der einzelnen Trainierenden zu stillen.
Diesen Trend greift nun auch der Fitnessgerätehersteller Technogym auf. Das neu entwickelte System OMNIA kombiniert verschiedene Trainingsmethoden: sowohl Gerätetraining als auch Training mit Zubehör wie Hanteln oder Kettlebells sowie Körpergewichtstraining werden verbunden. Weitere Möglichkeiten des Functional Trainings sind auch Core Training.
Das Hauptziel des OMNIA Trainings besteht in einer Verbesserung der Beweglichkeit der Muskeln und dies auf eine sichere und dennoch effektive Weise. Das Training soll dem Nutzer ein gutes Gefühl vermitteln, ihn beim Krafttraining unterstützen und ihm Spaß machen. Die Trainingsmethode kann sowohl allein als auch in der Gruppe oder zu Rehabiliationszwecken genutzt werden. Das Besondere an OMNIA sind außerdem die vielfältigen Zubehörartikel, durch die beinahe endlose Trainingsvariationen möglich sind. Selbstverständlich gehört auch die passende Software dazu, mit der der Trainer Übungen auswählen und individuelle Trainingsprogramme zusammenstellen kann. Auch Endbenutzer können mittels der zugehörigen mywellness App ihre Trainingserfolge überprüfen und weitere Infos zu einzelnen Übungen sowie Videos abrufen.
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Veröffentlicht am: 17. Februar 2015