Am 31. März findet von 18:30 bis 19:30 Uhr das e Webinar zur neuen Weiterbildung „Resilienztraining”, die ab April am IST-Institut beginnt, statt.
Ständige Erreichbarkeit und wachsender Leistungsdruck lassen den Alltag oft zur Belastungsprobe werden. Hierfür wird ein hohes Maß an Resilienz, also psychischer Widerstandskraft, benötigt.
Resilienz trainieren heißt, sich auf die eigenen Ressourcen zu besinnen und vorgegebene Rahmenbedingungen oder unerwartete Veränderungen zu akzeptieren, um so ein mögliches Burnout zu verhindern. Menschen können nicht alle äußeren Bedingungen beeinflussen. Deshalb ist der bewusste Umgang mit der eigenen Psyche wichtig, um mit bestimmten Situationen besser umgehen zu können.
Wie Sie dies schaffen sowie Zufriedenheit und psychische Widerstandskraft erlangen, erfahren Sie in der einstündigen Live-Präsentation, für die Sie nur einen Computer, Internetzugang und Lautsprecher oder Kopfhörer benötigen.
Weitere Informationen zum Webinar und zur Anmeldung finden Sie hier unter dem Fachbereich Wellness & Gesundheit.
Bildquelle: IST-Institut
Veröffentlicht am: 22. März 2016