Ältere Menschen und Sport, da denkt man zunächst an Gymnastik oder Herzsportgruppen. Selten an Fitnessstudio, doch warum eigentlich nicht? Für diese ergeben sich viele neue Möglichkeiten. In den letzten Jahren hört man die Bezeichnung „demografischer Wandel” überall. Die Bevölkerung verändert sich, sie wird älter. Drei wesentliche Faktoren sind ausschlaggebend: die Zu- bzw. Abwanderung, die Geburtenrate und die Sterberate. Da weniger Kinder zur Welt kommen und die Lebenserwartung im Alter steigt, wird sich die deutsche Bevölkerung zwangsläufig verändern. Dies äußert sich in den verschiedensten Lebensbereichen und der Politik. Für die Sport- und Freizeitbranche eröffnen sich neue Chancen.
Zeiten ändern dich
Bewegung ist essenziell. Im Alter wichtiger denn je. Abnehmende Leistungsfähigkeit schränkt uns mehr und mehr ein. Der Körper verändert sich und es liegt an jedem selbst, wie er damit umgeht. Viele akzeptieren diesen Zustand und möchten sich im Alter ausruhen. Das fördert die Anfälligkeit für Krankheiten und vermindert unsere Selbstständigkeit. Regelmäßige Bewegung fördert unsere Koordinationsfähigkeit und hilft, Erkrankungen zu vermeiden. Anforderungen des Alltages können damit leichter bewältigt werden. Entsprechende Einrichtungen wie Gesundheitszentren oder Wellness- und Fitnessstudios können uns unterstützen.
Eine neue Zielgruppe
Für Fitnessstudios ist diese Veränderung der Bevölkerungsstruktur interessant. Wie kann ein Studio dies für sich nutzen? Was kann ein Studio dazu beitragen, die Gesundheit im Alter hochzuhalten? Sehr viel. Nicht jedes Fitnessstudio passt hierfür. Der klassische Discounter bietet in der Regel nicht die passende Ausstattung für ein gesundheitsorientiertes Krafttraining. Hier sind eher professionelle Dienstleister aus der Gesundheitsbranche, Premium-Fitnessstudios oder Sport- und Wellnessanlagen gefragt.
Viele ältere Menschen sind sich der Wichtigkeit von aktiver Bewegung im Alter nicht bewusst. Daran gilt es für Gesundheitsanbieter und Kommunen zu arbeiten, um diese Menschen zu sensibilisieren. Für die Senioren bieten sich hierdurch mehrere Vorteile. Die zunehmende sportliche Aktivität ist ein wichtiger Schutzfaktor vor Erkrankungen. Rückenbeschwerden und andere auftretende Schmerzen im Alter können durch Sport verringert oder im besten Fall komplett vermieden werden. Resultat daraus ist, dass wir unseren Alltag unbeschwert meistern können. Damit man in den Fitnessstudios nicht alleine trainiert, spielt die soziale Komponente eine Rolle. Die Teilnahme am gesellschaftlichen Leben und Sport in Gruppen zu machen, fördert die Lebenslust und motiviert zur Fortsetzung. All diese Punkte sprechen für einen aktiven Lebensstil in Kombination mit einem Gesundheitsanbieter.
Ebenso für die Dienstleister in diesem Bereich und die Wirtschaft im Allgemeinen ergeben sich Aspekte, die Vorzüge bringen. Fitnessstudios haben die Möglichkeit, hieraus eine neue Zielgruppe zu ziehen und mehr Mitglieder zu generieren. Nicht alleine die Betroffenen profitieren von der steigenden Gesundheit. Rückgang von Arbeitsausfällen und Therapiekosten bringen ebenso Vorteile für die Wirtschaft.
Das richtige Angebot
Ein angepasstes Konzept ist das A und O. Nicht jedes Trainingsprogramm oder alle Fitnesskurse sind für Senioren geeignet. Es geht nicht darum, den Körper in Adonis-Manier zu definieren und auf dem nächsten Wettbewerb die Bodybuilder-Trophäe zu gewinnen. Vielmehr geht es darum, den Körper so weit zu trainieren, um das Risiko von Erkrankungen zu verringern und den Alltag zu erleichtern. Aktivitäten wie Gymnastik, Gesundheitssport, Herzsport und Rückenschule sind nachweislich bei den Senioren und der älteren Generation gefragter. Es gibt aktuell diverse Hersteller, die das passende Equipment liefern. Unter anderem Marken wie five, Dr. WOLFF, ERGO-FIT oder milon bieten viele interessante Produkte. Nicht zu vergessen ist, dass ein geschultes Personal unumgänglich ist. Viele beginnen erst dann mit der sportlichen Aktivität, wenn die Probleme bereits vorhanden sind. Trainer müssen die Kompetenz besitzen, um auf die körperlichen Voraussetzungen, die die Senioren mitbringen, richtig reagieren zu können.
Durch Sport jung bleiben
Der demografische Wandel ist bereits im vollem Gange. Die aktuelle Zuwanderung vermindert diesen ein bisschen. Trotzdem ist klar, Deutschland altert. Das ist Tatsache. Die Frage ist, wie geht die Bevölkerung damit um? Akzeptieren wir es und geben uns den Jahren geschlagen oder möchten wir uns auch im Alter jung fühlen? Die Möglichkeiten sind da, sie sind nur nicht jedem bekannt. Sensibilisierung und die Bereitstellung von geeigneten Gesundheitszentren sind wichtig und der erste Schritt. Ein gesunder Körper lässt einen mit gutem Gefühl durch das Leben ziehen und es ist bekannt: Man ist nur so alt, wie man sich fühlt.
Redaktion fitnessmarkt.de (NJ)
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Veröffentlicht am: 14. Dezember 2018