Die Hantelbank gehört zu den bekanntesten Trainingsutensilien und gehört bei vielen Trainierenden zum Training dazu. Besonders für das Training des Oberkörpers bietet eine große Vielfalt an Übungen, welche das unter anderen sind, erfährst du hier.
26. Juli 2019
Auch bei Knieschmerzen musst du nicht auf das Training mit dem Rudergerät verzichten. Das effektive Ganzkörpertraining ist auch bei chronischen Kniebeschwerden möglich und kann sogar helfen, Schmerzen zu lindern.
22. Juli 2019
Der medizinische Zirkel nimmt unter den Trainingszirkeln eine ganz besondere Stellung ein. Wie wirksam ist das Training gegen Verletzungen und Schmerzen? Die Effizienz medizinischer Zirkel im Überblick.
18. Juli 2019
Maschinen für Reha und Prävention – Was ein medizinischer Trainingszirkel für Geräte enthält und mit welchen Übungen du typischerweise (wieder) fit und gesund gemacht werden sollst, erfährst du hier.
17. Juli 2019
Mit einem medizinischen Trainingszirkel kannst du effektiv deinen unteren Rücken stärken, den Trapezmuskel und den Nacken trainieren und deine Oberschenkel kräftigen - so können Rückenprobleme gelindert oder vermieden werden.
13. Juli 2019
Der milon-Rücken-Zirkel spricht alle Menschen mit Rückenproblemen an. Die komplette dorsale Kette wird wirkungsvoll trainiert und hilft so, Rückenschmerzen zu lindern oder ihnen vorzubeugen.
8. Juli 2019
Das Zirkeltraining ist eine beliebte Trainingsformen und fast jedes Fitnessstudio ist mit einem Fitnesszirkel ausgestattet. Besonders die Firma milon ist auf diesem Gebiet voreiter und bietet mit dem Kraft-Ausdauer-Zirkel eine Möglichkeit zum Training.
6. Juli 2019
Die Kraft und Stabilität der Muskulatur rund um die Wirbelsäule verbessern - das ist die Aufgabe der Übungen im Rückenzirkel. Es kann mit Geräten, freien Gewichten oder dem eigenen Körpergewicht gearbeitet werden - für einen starken gesunden Rücken
28. Juni 2019
Viele Menschen leidern unter Rückenschmerzen. Das Training mit einem Rückenzirkel kann Rückenproblemen effektiv vorbeugen und bestehende Probleme lindern. Wir vergleichen für dich Rückenzirkel-Systeme, damit du den besten Rückenzirkel für dich findest.
27. Juni 2019
Das Rudergerät bei Rückenproblemen nutzen? Wir beantworten die wichtigsten Fragen zum Training mit dem Rudergerät zur Prävention von Rückenschmerzen und für das Training bei akuten oder chronischen Rückenproblemen.
26. Juni 2019
Ein großer Teil deiner Gesundheit strahlt von deinem Rücken aus. Das spüren wir oft erst dann, wenn er schmerzt. Wenn du regelmäßig im Rückenzirkel trainierst, so benötigst du pro Einheit nur wenige Minuten.
24. Juni 2019
Hanteln werden in erster Linie für das Training der Arme verwendet. Einen dicken Bizeps zu bekommen ist für einige das Hauptziel Nummer Eins. Doch Hanteln sind perfekt geeignet, um den gesamten Körper zu trainieren. Wie das geht, erfährst du hier!
21. Juni 2019