Wenn es um den Muskelaufbau geht, dann ist das Rückentraining ein Part davon und wenn man seinen Rücken trainieren will, dann beinhaltet der Trainingsplan Übungen für die gesamten Muskelpartien der Rückenmuskulatur.
3. März 2015
Was das Training der Ausdauer betrifft, so profitiert unser kompletter Körper davon - Trainingstipps für mehr Ausdauer
2. März 2015
Die richtige Ausführung beim Training ist enorm wichtig! Lesen Sie hier wie Sie richtig mit einer Rudermaschine trainieren.
27. November 2014
EMS-Training ist ein effektives und zeitsparendendes Ganzkörpertraining. Die elektrische Muskelstimulation hat ihre Wurzeln in der Physiotherapie, wo sie zum Einsatz kommt, um beispielsweise einen gezielten Muskelaufbau nach einer Verletzung zu erreichen.
20. November 2014
Vibrationsplatten bieten ein richtig effektives Training - vorausgesetzt, man geht es richtig an! Die besten TIpps & Tricks zum Training mit Vibrationsplatten erfährst du in unserem Ratgeber!
19. November 2014
Oberstes Gebot für das Training mit dem Kniebeugenständer ist, dass dieses Trainingsgerät in der richtigen Position aufgestellt wird. Worauf es sonst noch ankommt, lesen Sie hier!
12. November 2014