Das Laufband ist eines der beliebtesten Trainingsgeräte im Gym. Doch wer denkt "Laufen kann jeder" liegt falsch. Beim Training auf dem Laufband gibt es einige typische Fehler. Hier erfährst du wie du sie vermeidest.
20. Mai 2015
Welche Fehler kann man an der Bankdrückmaschine machen? - So trainieren Sie richtig mit Ihrer neuen oder gebrauchten Bankdrückmaschine!
18. Mai 2015
Sie möchten Ihre Adduktoren trainieren, indem Sie eine Adduktorenmaschine benutzen? Achten Sie darauf die typischen Fehler beim Training mit einer Adduktorenmaschine zu vermeiden!
15. Mai 2015
Der Beinstrecker ist ein beliebtes Gerät, mit dem du deine vordere Oberschenkelmuskulatur trainierst, außerdem kannst du deine Körperhaltung verbessern und Cellulite vorbeugen. Für ein sicheres, effektives Workout ist es wichtig, Fehler zu vermeiden.
12. Mai 2015
Krafttraining gehört in fast jeden Trainingsplan. Beim Gerätetraining gibt es jedoch einige Punkte zu beachten, um Trainingsfehler mit Kraftgeräten zu vermeiden.
6. Mai 2015
Wer will das nicht: einen flachen und durchtrainierten Bauch! Doch beim Training mit Kraftgeräten für den Bauch gibt es einiges zu beachten, um Trainingsfehler zu vermeiden.
4. Mai 2015