Das Rudergerät zählt zu den beliebtesten Cardiogeräten überhaupt. Der Grund dafür ist die unbestrittene Effektivität. Dennoch gibt es viele, die nicht genau wissen, wann sie welchen Widerstand einstellen sollten. Wir haben die Antwort für euch.
10. Februar 2018
Es ist neben dem Krafttraining der zweite große Bereich im Fitnessstudio, das Cardiotraining. Besonders um abzunehmen oder die Ausdauer zu steigern, eignen sie sich perfekt. Doch welches Cardiogerät ist am effektivsten?
8. Februar 2018
Hantelbänke finden sich in jedem Fitnessstudio und auch in vielen privaten Haushalten. Die Hantelbank bietet eine Vielzahl an Übungen, welche genau? Hier erfährst du es!
6. Februar 2018
Das Rudergerät ist ein Cardiogerät das immer beliebter wird. Das Gerät, welches das Rudern auf dem Wasser imitiert, ist nicht nur sehr effektiv um die Ausdauer zu trainieren, es stärkt auch die Muskeln im Körper. Welche genau, erfährst du hier!
6. Februar 2018
Das Rudergerät ist ein sehr beliebtes und effektives Cardiogerät. Egal ob im Fitnessstudio oder Zuhause, immer mehr Menschen vertrauen auf das Rudergerät. Doch wann sieht man erste Erfolge? Wir verraten es dir!
3. Februar 2018
Viele Menschen machen Cardiotraining oder möchten damit beginnen. Die Auswahl des richtigen Cardiogerätes stellt dabei einige Trainierende vor größere Probleme. Als Hilfestellung haben wir zwei der beliebtesten miteinander verglichen!
23. Januar 2018
Sportler, die sich im Umgang mit der Trizepsmaschine unsicher sind, sollten im besten Fall ein Fitnessstudio aufsuchen, in welchem nicht nur die Auswahl an Geräten und Hanteln groß ist, sondern in dem der Fokus auch auf die Oberarme gerichtet ist
7. Juli 2015
Das Training mit der Seithebmaschine sieht recht kompliziert aus, ist es aber nicht.
6. Juli 2015
Für den Einstieg ist eine SZ-Stange für die Scott-Curl-Bank ratsam, welche es dem Anwender erlaubt, eine günstige Handstellung einzunehmen
3. Juli 2015
Die Rückenstreckmaschine ist nur dann gut, wenn diese perfekt eingestellt ist und damit auch richtig trainiert wird - was du beachten musst, erfährst du hier!
2. Juli 2015
Vibrationsplatten werden immer beliebter und sind eine wahre Revolution, wenn es um ein sinnvolles Training geht. Dennoch ist es so, dass diese Vibrationsplatten nicht allzu oft verwendet werden sollten.
1. Juli 2015
Profisportler und Kraftsportler nutzen vornehmlich gern die Rotationsmaschine – diese können ganz einfach in Fitnessstudios gebucht werden und sorgen dafür, dass der Bauch in die richtige Form gerät.
30. Juni 2015