Wie lange und wie oft solltest du auf dem Stepper trainieren? Der Stepper ist ein echtes Multitalent, was herausforderndes Training für Beine und Hintern angeht.
2. Februar 2018
Training auf dem Stepper ist effizient und anstrengend, das spürst du alleine schon anhand des Muskelkaters danach.
1. Februar 2018
Das Rudergerät zählt zu den effektivsten Cardiogeräten. Es verbessert die allgemeine Ausdauer und stärkt den ganzen Körper, doch ist das Rudergerät auch gut zum Abnehmen? - Wir verraten es dir!
30. Januar 2018
Der Stepper gehört zu den Klassikern unter den Fitnessgeräten und ist so untrennbar mit Sportstudios und dem Heimtraining verbunden, dass du dich wahrscheinlich gar nicht mehr fragst, was genau mit dem Stepper trainiert wird.
29. Januar 2018
Grundsätzlich ist Geduld gefragt, die Leistung und die Muskulatur kommen schon zurück. Oftmals dauert es eben ein halbes Jahr, ehe du wieder uneingeschränkt Sport treiben kannst.
28. Januar 2018
Der Stepper ist ein Gerät aus dem Heimtraining, das vor allem dafür bekannt ist, Oberschenkel und Hintern in Form zu bringen.
27. Januar 2018
Kann man mit dem Laufband wirklich abnehmen? Wir verraten es dir!
26. Januar 2018
Wenn du einen Stepper für zuhause suchst, dann hast du grundsätzlich schon einmal eine gute Wahl getroffen.
26. Januar 2018
Laufband elektrisch vs Laufband mechanisch – ist das der Kampf der Giganten oder eine ganz klare Entscheidung?
25. Januar 2018
Das Laufband ist eines der beliebtesten Cardiogeräte. Kein Wunder, es ist effektiv und leicht zu bedienen. Damit du auf dem Laufband optimal trainierst, haben wir einige Tipps für dich!
25. Januar 2018
Soll das Ergometer nach einer Knie-OP zum Einsatz kommen, um Muskulatur und Gelenke wieder fit zu machen, so hast du prinzipiell das richtige Gerät gewählt.
24. Januar 2018
Das Ergometer hilft dir dabei, die nötige Kraft nach der OP wieder aufzubauen.
23. Januar 2018